خواص شگفتانگیز خرما برای سلامتی
خرما یکی از سالمترین میوههای طبیعی است که سرشار از فیبر، پتاسیم و آنتیاکسیدانها میباشد. مصرف منظم خرما میتواند به بهبود هضم، تقویت سیستم ایمنی و افزایش انرژی کمک کند. همچنین، خرما به دلیل داشتن قند طبیعی، جایگزین سالمی برای شیرینیهای صنعتی است و مصرف آن در رژیمهای غذایی متعادل میتواند سلامت قلب و مغز را نیز حمایت کند.
